Les bienfaits de la réflexologie plantaire pour les sportifs

1 Août 2018 | Réflexologie, Sportifs | 0 commentaires

La réflexologie plantaire et le Sport

Un sportif accumule dans son organisme de nombreuses toxines, lors de ses efforts musculaires. Celles-ci vont, en grande quantité, favoriser certains troubles tels que contractures, élongations et tendinites.
La réflexologie apporte au sportif, une grande détente musculaire et nerveuse ainsi qu’une meilleure élimination des toxines.

Pour l’élimination des toxines, drainage des émonctoires

La réflexologie intervient dans le drainage des émonctoires.
Les émonctoires sont des organes spécialisés, entre autres, dans l’évacuation des déchets, et dans l’élimination des toxines.

Les quatre axes principaux d’élimination des toxines sont :

  • la voie respiratoire : poumons, nez, sinus
  • la voie intestinale : foie, intestin et colon
  • la voie urinaire  reins et vessie
  • la voie cutanée : peau

La réflexologie, médecine douce et naturelle, doit tenir compte de la physiologie du sportif, du sport pratiqué ainsi que du but recherché (préparation sportive ou récupération).

D’une manière générale, la réflexologie apporte son aide précieuse quel que soit le sport pratiqué aussi bien dans la préparation sportive que dans la récupération.

J’ajoute que la réflexologie par ses effets relaxants, affine chez le sportif de haut niveau :

  • Le centrage,
  • Une préparation mentale lors de compétitions
  • La confiance en soi
  • La capacité à rester concentrer dans l’instant présent.

Le sportif, qu’il pratique le cyclisme, le tennis, les arts martiaux, la danse… repousse souvent ses limites, son corps s’encrasse alors de toxines qui, en forte quantité, vont être la raison de troubles divers comme les contractures, tendinites, élongations, etc.

La Réflexologie Plantaire trouve alors un intérêt auprès des sportifs car elle permet au corps de libérer ces toxines et va stimuler ses capacités d’homéostasie (équilibre des fonctions du corps).

C’est une action préventive et réparatrice qui peut être adaptée à chaque sportif. Une séance de Réflexologie va apporter une meilleure récupération mais aussi un vrai moment de détente, les muscles sont alors détendus et le corps, libéré des toxines, sera plus performant pour de prochaines sollicitations.

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